Nachhaltige Monatshygiene: Einlagen und Binden selber nähen

Ich freue mich riesig, dass dieses Thema immer mehr Frauen beschäftigt und auch “neue Erfindungen” wie die Menstruationstasse immer häufiger auch in den Medien auftauchen. Die nachhaltigste Variante der Monatshygiene ist tatsächlich die Menstruationstasse, da dabei keinerlei Müll anfällt. Doch diese Methode ist nicht für jeden was (z.B bei vorangegangenen OPs im Unterleib) und so möchte ich euch heute eine weitere Möglichkeit vorstellen.

Wer sich schon mit dem Thema Stoffwindeln für Babies beschäftigt hat, dem kommt bestimmt auch der Gedanke an Stoffbinden für Frauen nicht allzu abwegig vor. Warum auch? Die Monatsblutung ist ein ganz natürlicher Vorgang und ein so mächtiger noch dazu. Wir Frauen können in unserem Körper neues Leben erschaffen – das ist das größte Wunder, dass es überhaupt gibt. Im gleichen Maße darf auch die Monatsblutung gefeiert werden, finde ich. Dass bei den herkömmlichen Hygieneartikeln über die Jahre riesige Müllberge entstehen, sollte jedem einleuchten. Herkömmliche Einlagen und Binden bestehen aus Kunststoffen und sind somit nicht biologisch abbaubar. Nicht nur das, auch ihre Herstellung ist bereits umweltschädlich.

Heute möchte ich dir zeigen, wie du dir nachhaltige Slipeinlagen und Binden selbst nähen kannst. Ich habe drei Größen für dich vorbereitet: Eine Slipeinlage, sowie ein Medium- und eine Maxibinde. Viel Freude beim Nacharbeiten!

Benötigtes Material

• Wasserabweisenden Baumwollstoff (pro Binde): 23 cm x 31 cm
• Frottee (pro Binde): 23 cm x 31 cm
• Frottee (pro Einlage): 28 cm x 8 cm
• 1 Knopf (pro Binde)

Wasserabweisende Baumwolle gibt es sogar in Bioqualität und ohne jegliche Kunststoffzusätze. → In diesem Beitrag habe ich einen solchen Stoff schonmal vorgestellt.

Verwende am besten kunststofffreie Knöpfe, z.B. aus Kokosschalen, Steinnuss oder pflanzlichen Polymeren.

Zuschnitt

Hier findest du das Schnittmuster für die Einlagen und Binden (bei 100% ohne Anpassung ausdrucken). Das Schnittmuster enthält bereits die Nahtzugabe von 1 cm.

→ Schnittmuster “Binden”

• 1 x “Slipeinlage” oder “Binde” aus Frottee
• 1 x “Slipeinlage” oder “Binde” aus wasserabweisendem Baumwollstoff
• 1 – 3 x passende “Einlage” aus Frottee

Nähanleitung Slipeinlagen und Binden

Der Nähvorgang ist für alle drei Modelle gleich. Schneide dir zuerst die benötigten Shcnittteile zu. Für die Slipeinlage reicht eine Einlage, für die Medium- und Maxibinde kannst du 2-3 nehmen. Fixiere die Einlagen mittig zentriert auf dem Bindenzuschnitt aus Frottee.

Steppe die Einlage(n) mit 1 cm Nahtzugabe fest.

Lege dann den Stoffzuschnitt rechts auf rechts über die Frotteebinde (die aufgesteppten Einlagen befinden sich auf der linken Stoffseite des Frotteezuschnitts, so dass man später nur die Frotteebinde von außen sieht, nicht die aufgesteppten Einlagen). Steppe beide Zuschnitte mit 1 cm Nahtzugabe zusammen, wobei du an einer geraden Kante eine Wendeöffnung von 3-4 cm offen lässt. Kürze die Nahtzugaben ringsherum auf 5mm.

Wende die Binder durch die Wendeöffnung und falte die Nahtzugaben an der Wendeöffnung nach innen. Steppe die gsamte Binde ringsherum knappkantig ab, wobei auch die Wendeöffnung verschlossen wird. Falte dann die Fügel um und bestimme die Position für dein Knopfloch und den Knopf (je nach Breite deiner Unterwäsche).

Fertige auf einem Flügel ein Knopfloch an und nähe auf dem anderen einen Knopf auf (dieser liegt auf der Frotteeseite). Fertig ist deine Stoffbinde.

LinkUp: Einfach nachhaltig besser leben